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青森リハビリ整体院にて

- 対応出来る不調 -
手のしびれ・ストレートネック

手のしびれの原因を読む前に一読して下さい

頚椎の機能解剖

頭の骨(後頭骨)の下に、首の骨(頚椎:Cervical vertebrae)は7個あります。
後頭骨(occiput)を0番として頚椎の1番,2番のように呼んでおります。
頚椎の1番(atlas)と頚椎の2番(axsis)は上位頚椎と称します。
頚椎の3番から7番には名称はなく、C3~C7と称します。

頚椎の特徴として下位頚椎に対し、上位頚椎の関節運動は機能が異なります。
主にうなずいたり(屈曲運動)、反らしたり(伸展運動)することはC0とC1が役割を担い、左右に傾ける運動や捻る運動(側屈・回旋運動)はC1とC2が担います。
中位頚椎(C3-C6)はほぼ関与せず「しなる」ことがほとんどです。
下位頚椎(C7-T3)は頭を支える土台のような役割をしております。
※T:Thoracic vertebrae=胸椎、胸の背骨の事です。

簡単にまとめると
上位頚椎:頭・首を動かす事が役割
中位頚椎:上位頚椎に連動して動くことが役割
下位頚椎:上位→中位と連動した動きを支える役割
となります。

ではなぜ、首が悪くなると手のしびれが生じるのでしょうか?
 👇に続きます。

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答えは
フォワードヘッド姿勢:Fowrad Head Postureに変化した
からと言えます。


 私たち人間の目は主に前方をみるように位置しているため、何をするにしても前屈みになりやすい環境と言えます。例えば授業で前を見ている姿勢、読書の姿勢、運転の姿勢、スマホやPCを操作する姿勢、料理の姿勢、農作業の姿勢などなど普段の生活の中で、前屈みになるシーンが非常に多いと思います。その姿勢が多ければ多い程に姿勢は変化し、フォワードヘッド姿勢となってしまうのです。
※フォワードヘッド姿勢はストレートネックやスマホネックと同義とも言えるでしょう。

下に続きます👇
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腕や手に痺れ・痛みが出る主な病態

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手のしびれの要因 ①頚椎ヘルニア

左の図の様に骨の位置が変化した事を頚椎の生理的前弯の消失とも呼びます。

本来の首の骨は生理的前弯がある(やや反っている)事で、骨と骨の隙間にある椎間板に圧がかからないようになっております。

しかし、フォワードヘッド姿勢を取り続けた結果、生理的前弯が消失すると骨と骨の間にある椎間板に過度な圧迫ストレスがかかるようになります。

その圧迫されるストレスに耐えられなくなった時、椎間板の中にある髄核という物質が後ろへ飛び出す事があります。それが頚椎ヘルニアと呼ばれるものです。
※椎間板は「水で満たされた袋」をイメージして下さい。

頚椎ヘルニアの痛みとしびれの原因

①椎間板の中の髄核が後方へ突出すると「袋」を突き破った際の「痛み」が生じます。※椎間板の線維輪最外側には侵害受容性線維が存在します。

②椎間板の中の髄核が後方へ突出し、神経にぶつかると「しびれ」が伴うこともあります。

よって頚椎ヘルニアの急性期では激しい痛みやしびれが生じます。
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頚椎ヘルニアの対応方法

①整形外科を受診する
急性期の症状(激しい痛み・我慢できないほどのしびれ)場合は、医師の指示の下に処方される投薬治療が奏功します。まずは受診する事をおすすめします。

②理学療法を受ける
青森市内の整形外科には、リハビリテーション科に理学療法士が在籍している施設が複数あります。姿勢の検査や神経の滑走性の検査、関節・筋肉の硬さなどの検査を受けて、ヘルニアに対する治療として理学療法を受ける事をおすすめします。
※医師の診察にて、理学療法が適応か否か診断されます。

③青森リハビリ整体院へご予約する
①-②でも症状が改善されない場合や改善しつつも残存しており、お悩みの場合はぜひ当整体をご利用ください。
カウンセリングや当整体独自の身体チェックを通して改善出来なかった要因を見つけて、施術いたします。
※症状が急性期の場合、カウンセリングの段階で医療機関の受診・再受診をお勧めする事があります。こちらの判断で中止した場合、費用はかかりません。
※上記の状態でもお力になれる事を探しますが、ご了承ください。
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手のしびれの原因 ②頚椎症性神経根症

私たちの身体は、加齢とともに組織が変性・変形する事があります。

首の靱帯(黄色靱帯)が肥厚化したり、椎間関節(背骨と背骨の間の関節)に骨のトゲ(骨棘)が生じると「神経根」が圧迫され、腕や手のしびれの原因になります。

圧迫された神経根の種類によりしびれが生じる場所が「異なる事」が特徴的です。
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神経根とは

首の骨の隙間には脊髄から枝分かれした神経(神経根)が出ており、感覚神経・運動神経として肩・肘・手首まで伸びています。

枝分かれした神経によって、私たちは脳からの命令で腕や指を動かすことができますし、物を触った感覚も分かります。

※C1~4も神経根はありますが臨床的に見かける症状ではないため画像では省いております。
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しびれの部位の違いについて

圧迫された神経根の種類(C5~C8)によってしびれや痛みが出現する部位が異なります。
上記の図はデルマトームといって、神経が支配している皮ふの分節されております。

※必ずしも神経根の走行通りにしびれが出るとは限りません。
※2カ所,3カ所の神経根が同時に圧迫されている方も多い印象です。
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頚椎症性神経根症の対応方法

①整形外科を受診する
急性期の症状(激しい痛み・我慢できないほどのしびれ)場合は、医師の指示の下に処方される投薬治療が奏功します。まずは受診する事をおすすめします。

②理学療法を受ける
青森市内の整形外科には、リハビリテーション科に理学療法士が在籍している施設が複数あります。姿勢の検査や神経の滑走性の検査、関節・筋肉の硬さなどの検査を受けて、ヘルニアに対する治療として理学療法を受ける事をおすすめします。
※医師の診察にて、理学療法が適応か否か診断されます。

③青森リハビリ整体院へご予約する
①-②でも症状が改善されない場合や改善しつつも残存しており、お悩みの場合はぜひ当整体をご利用ください。
カウンセリングや当整体独自の身体チェックを通して改善出来なかった要因を見つけて、施術いたします。
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手のしびれの要因 ③胸郭出口症候群

胸郭出口症候群とは、
首から腕へ向かう神経(腕神経叢)や
血管(鎖骨下動脈・鎖骨下静脈)が、
首から胸にかけての狭い通路で圧迫・牽引されることで、
手のしびれや痛みなどが生じる疾患です。


神経や血管は、
首から腕へ向かう途中で複数の狭い空間を通過します。

そのため、姿勢や肩・首周囲の筋肉の緊張、
繰り返し腕を上げる動作などによって神経や血管への負担が増えると、
症状が現れることがあります。


胸郭出口症候群は一つの病気ではなく、
神経や血管が圧迫される部位によって分類されます。


そのため、どの部位で障害が生じているのかを評価することが重要になります。

3か所による症状の出方の違いを説明していきます。
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3か所による症状の出方の違い

胸郭出口症候群は、神経や血管が圧迫される部位によって3つに分類されます。

① 斜角筋症候群
首にある前斜角筋と中斜角筋の間で神経や血管が圧迫されるタイプです。
首や肩の痛み、腕や手のしびれが現れやすく、首の動きによって症状が変化することがあります。

② 肋鎖症候群
鎖骨と第1肋骨の間で神経や血管が圧迫されるタイプです。
重い荷物を持つ動作や胸を張る姿勢などで症状が誘発されやすく、
腕のだるさやしびれを伴うことがあります。

③ 小胸筋症候群(過外転症候群)
小胸筋の下で神経や血管が圧迫されるタイプです。
腕を上げる姿勢で症状が悪化しやすく、
洗濯物を干す動作やつり革を持つ姿勢などで
手のしびれや痛みが出現することがあります。

ただし、
実際の臨床では複数の部位で、
神経や血管に負担がかかっている場合もあり、
症状だけで圧迫部位を特定することは困難です。

そのため、姿勢や動作、圧痛、各種検査を組み合わせて、
総合的に評価することが重要です。

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なぜ起こるのか

胸郭出口症候群は、
一つの原因だけで起こる疾患ではありません。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、
腕を繰り返し上げるスポーツや仕事、
なで肩や猫背などにより、
首・肩・胸まわりの筋肉や関節に負担がかかることで、
神経や血管の通り道が狭くなり発症することがあります。

また、
生まれつき肋骨の形状に特徴がある方(頚肋など)では、
神経や血管が圧迫されやすい場合もあります。

このように、
姿勢・動作・筋肉・骨格など複数の要因が重なることで、
神経や血管への圧迫や牽引が生じ、
手のしびれや痛みなどの症状につながると考えられています。

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当院でのチェック方法

当院では、胸郭出口症候群を疑う前に、まず頚部由来のしびれや痛みではないかを確認します。

1.症状がデルマトーム通りかしびれや痛みが、
  神経根の支配領域に沿って出ているかを確認します。
  症状の出方を確認することで、頚椎由来の可能性があるかを評価します。

2.頚部の動きで症状が再現されるか首を動かした時に、
  手のしびれや腕の痛みが再現されるかを確認します。
  頚椎由来の症状では、首の動きによって症状が強くなったり、
  再現されたりすることがあります。

3.末梢神経伸張テスト
  腕へ向かう神経にストレスをかける検査を行います。
  神経が過敏になっている場合や、神経の滑走性が低下している場合には、
  しびれや痛みが再現されることがあります。

  正中神経:手のひら側(親指から薬指の半分)
  尺骨神経:手のひら側(小指から薬指の半分)
  橈骨神経:手のこう側(親指から中指の半分)
  をそれぞれチャックします。
  また浅枝などさらに細分化することもあります。

4.TOSテスト複数
  胸郭出口症候群に関係する複数の検査を行います。
  腕の位置や首・肩の姿勢を変えながら、神経や血管への負担によって、
  症状が再現されるかを確認します。

5.お試し施術
  検査結果から症状に関係していると考えられる部位に対して、
  お試し施術を行います。
  実際に組織間の滑走性や圧迫の影響が変化することで、
  症状に変化が出るかを互いに確認します。
  症状の程度にもよりますが、軽度〜中等度の場合はその場で改善します、

6.複数の要因の特定
  お試し施術後に症状が改善された場合、
  ・小胸筋の可能性が高い
  ・正中神経の可能性が高い
  などの複数の要因を説明し、なぜ痛むのか・なぜ痺れているのかを
  共有し、そのまま本格的な施術に移ります。

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当院での施術方法

身体の個性や要因の組織によって、手技は異なるのですが、
・器具を用いた筋膜リリース
・指で行う組織間リリースなどを
行うことが多いです。

症状の程度によって施術後の残り時間は異なるのですが、
お時間が取れた場合は運動指導やセルフケア指導も行います。

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その他の手のしびれについては現在編集中です。
編集終了次第、公開します!!
 
 

・頚椎症性脊髄症
・四辺形間隙症候群
・肘部管症候群
・円回内筋症候群
・手根管症候群
・ギオン管症候群
・その他絞扼性障害
(橈骨神経・筋皮神経)

どんな情報が知りたいのかリクエストがあればお待ちしております!!